كيبلر، بسكويت كؤوس زبدة الفول السوداني، شريحة ديلوكس
KEEBLER, Peanut Butter Cups Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
519
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
28.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.5 بالمئة، البروتين 6.3 بالمئة، الدهون 30.2 بالمئة
كربوهيدرات
60.8 g
63.5%
بروتين
6.0 g
6.3%
دهون
28.9 g
30.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 519 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.00 g |
| الدهون | 28.90 g |
| الكربوهيدرات | 60.80 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 30.20 g |
| الصوديوم | 285.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
28.90 g
🌾
الكربوهيدرات
60.80 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
30.20 g
🧂
الصوديوم
285.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 519 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.