رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
Mollusks, moist heat, cooked, mixed species, clam
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
148
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.55 g
🥑
الدهون
1.95 g
🌾
الكربوهيدرات
5.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.13 g
15.7%
بروتين
25.55 g
78.3%
دهون
1.95 g
6.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.55 g
🥑
الدهون
1.95 g
🌾
الكربوهيدرات
5.13 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1202.00 mg
🦴
الكالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
السعرات الحرارية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
💊
مجمل السعرات الحرارية
148 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
💊
طاقة
148 kcal
💊
بروتين
25.55 g
💊
دهون
1.95 g
🌾
الكربوهيدرات
5.13 g
💊
كالسيوم
92.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
1202.00 mg
🍊
فيتامين ج
22.1 mg
🥕
فيتامين أ
570.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
🍊
فيتامين ج
22.1 mg
🥕
فيتامين أ
570.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
💊
بروتين
25.55 g
💊
ألانين
1.545 g
💊
أرجينين
1.864 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.464 g
💊
السيستين
0.335 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.474 g
الكربوهيدرات في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
🌾
الكربوهيدرات
5.13 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، حرارة رطبة، مطبوخة، أنواع مختلطة، محار
💊
دهون
1.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.188 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.172 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.552 g