ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
Turkey, roasted, with added solution, meat only, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.61 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.61 g
87.8%
دهون
3.7 g
12.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.61 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
223.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 140 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
140 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
💊
طاقة
140 kcal
💊
بروتين
26.61 g
💊
دهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
🧂
الصوديوم
223.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
💊
بروتين
26.61 g
💊
ألانين
1.439 g
💊
أرجينين
1.507 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.128 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.609 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم فقط، كامل
💊
دهون
3.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.093 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.218 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.996 g