آيس كريم، شوكولاتة فرنسية طبيعية خفيفة، برييرز
Ice creams, All Natural Light French Chocolate, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
201
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
7.28 g
🌾
الكربوهيدرات
29.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.2 بالمئة، البروتين 12.5 بالمئة، الدهون 17.2 بالمئة
كربوهيدرات
29.68 g
70.2%
بروتين
5.3 g
12.5%
دهون
7.28 g
17.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 201 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.30 g |
| الدهون | 7.28 g |
| الكربوهيدرات | 29.68 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 24.04 g |
| الصوديوم | 75.00 mg |
| الكالسيوم | 158.00 mg |
| الحديد | 0.85 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 446.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.280 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.30 g
🥑
الدهون
7.28 g
🌾
الكربوهيدرات
29.68 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
24.04 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
158.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 201 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
46 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.