حلوى، حلوى شوكولاتة بالفول السوداني M&M's، مارس سناك فود الولايات المتحدة
Candies, M&M's Peanut Chocolate Candies, MARS SNACKFOOD US
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
515
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.57 g
🥑
الدهون
26.13 g
🌾
الكربوهيدرات
60.48 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.9 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 27.2 بالمئة
كربوهيدرات
60.48 g
62.9%
بروتين
9.57 g
10.0%
دهون
26.13 g
27.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 515 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.57 g |
| الدهون | 26.13 g |
| الكربوهيدرات | 60.48 g |
| الألياف | 3.7 g |
| السكريات | 50.75 g |
| الصوديوم | 50.00 mg |
| الكالسيوم | 102.00 mg |
| الحديد | 1.16 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 74.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.169 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.086 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.456 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.57 g
🥑
الدهون
26.13 g
🌾
الكربوهيدرات
60.48 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
50.75 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
102.00 mg
🩸
الحديد
1.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 515 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.