مجموعات وجبات سوبر بايكس، صلصة ستروجانوف كريمية مع مكرونة
SUPPER BAKES MEAL KITS, Creamy Stroganoff Sauce with pasta
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
24.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.6 بالمئة، البروتين 14.6 بالمئة، الدهون 9.8 بالمئة
كربوهيدرات
24.8 g
75.6%
بروتين
4.8 g
14.6%
دهون
3.2 g
9.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 147 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.80 g |
| الدهون | 3.20 g |
| الكربوهيدرات | 24.80 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 2.40 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
24.80 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
2.40 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 147 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.