لحم عجل، خام، دهون قابلة للفصل، مزيج من قطع التجزئة المقطعة
Veal, raw, separable fat, composite of trimmed retail cuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
638
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.02 g
🥑
الدهون
67.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 8.2 بالمئة، الدهون 91.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
6.02 g
8.2%
دهون
67.83 g
91.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 638 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.02 g |
| الدهون | 67.83 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 26.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.358 g |
| أرجينين | 0.354 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.519 g |
| السيستين | 0.068 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.952 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 32.920 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 28.440 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.280 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.02 g
🥑
الدهون
67.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
26.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 638 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
41 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
59 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
82 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
146 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.