هُنغري مان، غير مُعد، مجمد، ستيك سالزبوري مع صلصة
HUNGRY MAN, unprepared, frozen, Salisbury Steak With Gravy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.96 g
🥑
الدهون
8.53 g
🌾
الكربوهيدرات
6.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.7 بالمئة، البروتين 33.9 بالمئة، الدهون 36.4 بالمئة
كربوهيدرات
6.96 g
29.7%
بروتين
7.96 g
33.9%
دهون
8.53 g
36.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 136 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.96 g |
| الدهون | 8.53 g |
| الكربوهيدرات | 6.96 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 0.18 g |
| الصوديوم | 379.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 1.02 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.18 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.426 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.933 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.533 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.96 g
🥑
الدهون
8.53 g
🌾
الكربوهيدرات
6.96 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.18 g
🧂
الصوديوم
379.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 136 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.