لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

Game meat, broiled, cooked, separable lean only, loin, elk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
167

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.00 g

🥑

الدهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

31.0 g

89.0%

دهون

3.84 g

11.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.00 g

🥑

الدهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.96 mg

السعرات الحرارية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

💊

مجمل السعرات الحرارية

167 kcal

القيمة الغذائية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

💊

طاقة

167 kcal

💊

بروتين

31.00 g

💊

دهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.96 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

💊

بروتين

31.00 g

💊

ألانين

1.730 g

💊

أرجينين

1.854 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.602 g

💊

السيستين

0.304 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.401 g

الكربوهيدرات في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، مشوي، مطبوخ، لحم قابل للفصل فقط، خاصرة، أيل

💊

دهون

3.84 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.511 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.092 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.181 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام