لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
Turkey ham, prepackaged or deli-sliced, extra lean, sliced
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
2.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.93 g
11.1%
بروتين
19.6 g
74.4%
دهون
3.8 g
14.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
2.93 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1038.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.35 mg
السعرات الحرارية في لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
19.60 g
💊
دهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
2.93 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.35 mg
🧂
الصوديوم
1038.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
💊
بروتين
19.60 g
الكربوهيدرات في لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
🌾
الكربوهيدرات
2.93 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ديك رومي، معبأ مسبقًا أو مقطع شرائح، خالي من الدهون، مقطع
💊
دهون
3.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.090 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.864 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.148 g