حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز سبشال كا، شوكولاتة ولوز
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S SPECIAL K Chocolate Almond
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.59 g
🥑
الدهون
5.09 g
🌾
الكربوهيدرات
81.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.5 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 5.4 بالمئة
كربوهيدرات
81.5 g
86.5%
بروتين
7.59 g
8.1%
دهون
5.09 g
5.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.59 g |
| الدهون | 5.09 g |
| الكربوهيدرات | 81.50 g |
| الألياف | 10.3 g |
| السكريات | 27.50 g |
| الصوديوم | 545.00 mg |
| الكالسيوم | 105.00 mg |
| الحديد | 25.70 mg |
| فيتامين ج | 75.0 mg |
| فيتامين أ | 2679.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.390 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.090 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.290 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.59 g
🥑
الدهون
5.09 g
🌾
الكربوهيدرات
81.50 g
🌿
الألياف
10.3 g
🍯
السكريات
27.50 g
🧂
الصوديوم
545.00 mg
🦴
الكالسيوم
105.00 mg
🩸
الحديد
25.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.