لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
Beef, raw, all grades, separable lean only, whole, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.72 g
🥑
الدهون
7.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.72 g
73.8%
دهون
7.37 g
26.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.72 g
🥑
الدهون
7.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
155 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
💊
طاقة
155 kcal
💊
بروتين
20.72 g
💊
دهون
7.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
💊
بروتين
20.72 g
💊
ألانين
1.250 g
💊
أرجينين
1.309 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.893 g
💊
السيستين
0.232 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.112 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، لحم خالي فقط، كامل، صدر
💊
دهون
7.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.590 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.460 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.230 g