طعام أطفال، للأطفال، لحم بقر وصلصة طماطم، مكرونة، عشاء
Babyfood, toddler, beef and tomato sauce, macaroni, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.34 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
11.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.9 بالمئة، البروتين 24.4 بالمئة، الدهون 10.7 بالمئة
كربوهيدرات
11.53 g
64.9%
بروتين
4.34 g
24.4%
دهون
1.9 g
10.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 81 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.34 g |
| الدهون | 1.90 g |
| الكربوهيدرات | 11.53 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0.37 g |
| الصوديوم | 35.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 60.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.705 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.782 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.140 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.34 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
11.53 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0.37 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 81 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.