وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
Snacks, TERRA CHIPS, HAIN CELESTIAL GROUP, vegetable chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
517
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.13 g
🥑
الدهون
29.81 g
🌾
الكربوهيدرات
57.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
57.97 g
63.1%
بروتين
4.13 g
4.5%
دهون
29.81 g
32.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.13 g
🥑
الدهون
29.81 g
🌾
الكربوهيدرات
57.97 g
🌿
الألياف
10.9 g
🍯
السكريات
9.75 g
🧂
الصوديوم
246.00 mg
🦴
الكالسيوم
79.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 517 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
💊
مجمل السعرات الحرارية
517 kcal
القيمة الغذائية في وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
💊
طاقة
517 kcal
💊
بروتين
4.13 g
💊
دهون
29.81 g
🌾
الكربوهيدرات
57.97 g
💊
كالسيوم
79.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
🧂
الصوديوم
246.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.1 mg
🥕
فيتامين أ
1932.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
🍊
فيتامين ج
12.1 mg
🥕
فيتامين أ
1932.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
💊
بروتين
4.13 g
الكربوهيدرات في وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
🌾
الكربوهيدرات
57.97 g
🌿
الألياف
10.9 g
🍯
السكريات
9.75 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
💊
دهون
29.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.887 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
15.409 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.930 g