وجبات خفيفة، تيرا تشيبس، مجموعة هاين السماوية، رقائق الخضار
Snacks, TERRA CHIPS, HAIN CELESTIAL GROUP, vegetable chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
517
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.13 g
🥑
الدهون
29.81 g
🌾
الكربوهيدرات
57.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.1 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 32.4 بالمئة
كربوهيدرات
57.97 g
63.1%
بروتين
4.13 g
4.5%
دهون
29.81 g
32.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 517 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.13 g |
| الدهون | 29.81 g |
| الكربوهيدرات | 57.97 g |
| الألياف | 10.9 g |
| السكريات | 9.75 g |
| الصوديوم | 246.00 mg |
| الكالسيوم | 79.00 mg |
| الحديد | 1.64 mg |
| فيتامين ج | 12.1 mg |
| فيتامين أ | 1932.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.887 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.409 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.930 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.13 g
🥑
الدهون
29.81 g
🌾
الكربوهيدرات
57.97 g
🌿
الألياف
10.9 g
🍯
السكريات
9.75 g
🧂
الصوديوم
246.00 mg
🦴
الكالسيوم
79.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 517 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.