حلوى، حلوى الشوكولاتة باللوز من M&M's، مارس سناك فود الولايات المتحدة
Candies, M&M's Almond Chocolate Candies, MARS SNACKFOOD US
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
522
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.53 g
🥑
الدهون
27.76 g
🌾
الكربوهيدرات
60.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.2 بالمئة، البروتين 7.9 بالمئة، الدهون 29.0 بالمئة
كربوهيدرات
60.5 g
63.2%
بروتين
7.53 g
7.9%
دهون
27.76 g
29.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 522 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.53 g |
| الدهون | 27.76 g |
| الكربوهيدرات | 60.50 g |
| الألياف | 5.6 g |
| السكريات | 49.22 g |
| الصوديوم | 45.00 mg |
| الكالسيوم | 155.00 mg |
| الحديد | 1.73 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 80.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.435 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.290 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.753 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.53 g
🥑
الدهون
27.76 g
🌾
الكربوهيدرات
60.50 g
🌿
الألياف
5.6 g
🍯
السكريات
49.22 g
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
1.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 522 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
120 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.