فراولة، مواد صلبة وسوائل، معبأة بشراب ثقيل، معلبة
Strawberries, solids and liquids, heavy syrup pack, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.56 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
23.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.6 بالمئة، البروتين 2.3 بالمئة، الدهون 1.1 بالمئة
كربوهيدرات
23.53 g
96.6%
بروتين
0.56 g
2.3%
دهون
0.26 g
1.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 92 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.56 g |
| الدهون | 0.26 g |
| الكربوهيدرات | 23.53 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 21.83 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.49 mg |
| فيتامين ج | 31.7 mg |
| فيتامين أ | 26.00 IU |
| ألانين | 0.028 g |
| أرجينين | 0.024 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.127 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.083 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.036 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.129 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.56 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
23.53 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
21.83 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 92 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.