تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
Tortillas, without added salt, corn, ready-to-bake or -fry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
222
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
46.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.6 g
85.0%
بروتين
5.7 g
10.4%
دهون
2.5 g
4.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
46.60 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
175.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
السعرات الحرارية في تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
222 kcal
القيمة الغذائية في تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
طاقة
222 kcal
💊
بروتين
5.70 g
💊
دهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
46.60 g
💊
كالسيوم
175.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
بروتين
5.70 g
💊
ألانين
0.434 g
💊
أرجينين
0.289 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.403 g
💊
السيستين
0.105 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.087 g
الكربوهيدرات في تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
🌾
الكربوهيدرات
46.60 g
🌿
الألياف
5.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في تورتيلا، بدون ملح مضاف، ذرة، جاهزة للخبز أو القلي
💊
دهون
2.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.334 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.649 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.122 g