لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
Pork, raw, separable lean and fat, boneless, Leg Cap Steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.64 g
🥑
الدهون
3.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.64 g
86.5%
دهون
3.39 g
13.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.64 g
🥑
الدهون
3.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
21.64 g
💊
دهون
3.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
💊
بروتين
21.64 g
💊
ألانين
1.239 g
💊
أرجينين
1.394 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.024 g
💊
السيستين
0.244 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.306 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ
💊
دهون
3.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.187 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.688 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.509 g