لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

Pork, raw, separable lean and fat, boneless, Leg Cap Steak

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
123

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.64 g

🥑

الدهون

3.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.64 g

86.5%

دهون

3.39 g

13.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.64 g

🥑

الدهون

3.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.84 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

💊

مجمل السعرات الحرارية

123 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

💊

طاقة

123 kcal

💊

بروتين

21.64 g

💊

دهون

3.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.84 mg

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

💊

بروتين

21.64 g

💊

ألانين

1.239 g

💊

أرجينين

1.394 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.024 g

💊

السيستين

0.244 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.306 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي ودهن، بدون عظم، شريحة فخذ

💊

دهون

3.39 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.187 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.688 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.509 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام