فطائر محمصة من كيلوج، فطائر العنب البري المغطاة بالثلج، بوب تارتس
KELLOGG'S, Frosted Wild Grape Toaster Pastries, POP-TARTS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
390
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
71.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.8 بالمئة، البروتين 4.8 بالمئة، الدهون 11.4 بالمئة
كربوهيدرات
71.8 g
83.8%
بروتين
4.1 g
4.8%
دهون
9.8 g
11.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 390 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.10 g |
| الدهون | 9.80 g |
| الكربوهيدرات | 71.80 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 30.50 g |
| الصوديوم | 334.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1232.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
9.80 g
🌾
الكربوهيدرات
71.80 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
30.50 g
🧂
الصوديوم
334.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 390 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.