لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
Beef, raw, choice, separable lean and fat, chuck for stew
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.64 g
🥑
الدهون
4.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.12 g
0.5%
بروتين
21.64 g
81.4%
دهون
4.81 g
18.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.64 g
🥑
الدهون
4.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
21.64 g
💊
دهون
4.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
💊
بروتين
21.64 g
💊
ألانين
1.251 g
💊
أرجينين
1.455 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.993 g
💊
السيستين
0.230 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.525 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
🌾
الكربوهيدرات
0.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، لحم قابل للفصل والدهون، لحم للستيو
💊
دهون
4.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.988 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.510 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.310 g