حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
Cereals ready-to-eat, SPECIAL K Vanilla Almond, KELLOGG'S
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
366
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.6 بالمئة، البروتين 8.2 بالمئة، الدهون 4.2 بالمئة
كربوهيدرات
83.0 g
87.6%
بروتين
7.8 g
8.2%
دهون
4.0 g
4.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 366 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.80 g |
| الدهون | 4.00 g |
| الكربوهيدرات | 83.00 g |
| الألياف | 9.6 g |
| السكريات | 29.20 g |
| الصوديوم | 559.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 27.00 mg |
| فيتامين ج | 70.0 mg |
| فيتامين أ | 2500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
🌿
الألياف
9.6 g
🍯
السكريات
29.20 g
🧂
الصوديوم
559.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
27.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 366 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.