حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
Cereals ready-to-eat, SPECIAL K Vanilla Almond, KELLOGG'S
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
366
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
83.0 g
87.6%
بروتين
7.8 g
8.2%
دهون
4.0 g
4.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.80 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
🌿
الألياف
9.6 g
🍯
السكريات
29.20 g
🧂
الصوديوم
559.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
27.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 366 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
💊
مجمل السعرات الحرارية
366 kcal
القيمة الغذائية في حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
💊
طاقة
366 kcal
💊
بروتين
7.80 g
💊
دهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
27.00 mg
🧂
الصوديوم
559.00 mg
🍊
فيتامين ج
70.0 mg
🥕
فيتامين أ
2500.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
🍊
فيتامين ج
70.0 mg
🥕
فيتامين أ
2500.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
💊
بروتين
7.80 g
الكربوهيدرات في حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
🌿
الألياف
9.6 g
🍯
السكريات
29.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب الإفطار الجاهزة، فانيلا لوز من سبشال كيه، كيلوج
💊
دهون
4.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.100 g