لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

Beef, baked, cooked, loaf, 95% lean meat / 5% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
174

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.31 g

🥑

الدهون

6.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.31 g

81.1%

دهون

6.37 g

18.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.31 g

🥑

الدهون

6.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.05 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

174 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

طاقة

174 kcal

💊

بروتين

27.31 g

💊

دهون

6.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.05 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

بروتين

27.31 g

💊

ألانين

1.709 g

💊

أرجينين

1.776 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.458 g

💊

السيستين

0.281 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.092 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم

💊

دهون

6.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.788 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.547 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.306 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام