لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
Beef, baked, cooked, loaf, 95% lean meat / 5% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
174
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.31 g
🥑
الدهون
6.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.31 g
81.1%
دهون
6.37 g
18.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.31 g
🥑
الدهون
6.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
3.05 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
174 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
طاقة
174 kcal
💊
بروتين
27.31 g
💊
دهون
6.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
3.05 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
بروتين
27.31 g
💊
ألانين
1.709 g
💊
أرجينين
1.776 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.458 g
💊
السيستين
0.281 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.092 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 95% لحم خالي من الدهون / 5% دهون، مفروم
💊
دهون
6.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.788 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.547 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.306 g