لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
Beef, baked, cooked, loaf, 97% lean meat / 3% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
154
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.58 g
🥑
الدهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.58 g
87.2%
دهون
4.06 g
12.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.58 g
🥑
الدهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.11 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
154 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
طاقة
154 kcal
💊
بروتين
27.58 g
💊
دهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.11 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
بروتين
27.58 g
💊
ألانين
1.727 g
💊
أرجينين
1.794 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.482 g
💊
السيستين
0.284 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.133 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم
💊
دهون
4.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.541 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.256 g