لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

Beef, baked, cooked, loaf, 97% lean meat / 3% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
154

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.58 g

🥑

الدهون

4.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.58 g

87.2%

دهون

4.06 g

12.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.58 g

🥑

الدهون

4.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

3.11 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

154 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

طاقة

154 kcal

💊

بروتين

27.58 g

💊

دهون

4.06 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

3.11 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

بروتين

27.58 g

💊

ألانين

1.727 g

💊

أرجينين

1.794 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.482 g

💊

السيستين

0.284 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.133 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 97% لحم خالي من الدهون / 3% دهون، مفروم

💊

دهون

4.06 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.011 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.541 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.256 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام