حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
Cereals, dry, summer berry, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
353
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.31 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
72.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
72.58 g
82.2%
بروتين
11.31 g
12.8%
دهون
4.4 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.31 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
72.58 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
20.43 g
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🦴
الكالسيوم
124.00 mg
🩸
الحديد
3.13 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
353 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
طاقة
353 kcal
💊
بروتين
11.31 g
💊
دهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
72.58 g
💊
كالسيوم
124.00 mg
🩸
الحديد
3.13 mg
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.4 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
🍊
فيتامين ج
9.4 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
بروتين
11.31 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
72.58 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
20.43 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
دهون
4.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.363 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.340 g