حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

Cereals, dry, summer berry, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
353

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.31 g

🥑

الدهون

4.40 g

🌾

الكربوهيدرات

72.58 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

72.58 g

82.2%

بروتين

11.31 g

12.8%

دهون

4.4 g

5.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.31 g

🥑

الدهون

4.40 g

🌾

الكربوهيدرات

72.58 g

🌿

الألياف

8.5 g

🍯

السكريات

20.43 g

🧂

الصوديوم

354.00 mg

🦴

الكالسيوم

124.00 mg

🩸

الحديد

3.13 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

353 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

💊

طاقة

353 kcal

💊

بروتين

11.31 g

💊

دهون

4.40 g

🌾

الكربوهيدرات

72.58 g

💊

كالسيوم

124.00 mg

🩸

الحديد

3.13 mg

🧂

الصوديوم

354.00 mg

🍊

فيتامين ج

9.4 mg

🥕

فيتامين أ

19.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

🍊

فيتامين ج

9.4 mg

🥕

فيتامين أ

19.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

💊

بروتين

11.31 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

72.58 g

🌿

الألياف

8.5 g

🍯

السكريات

20.43 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، توت صيفي، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر

💊

دهون

4.40 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.041 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.363 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.340 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام