حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
Cereals, dry, apple walnut, REAL MEDLEYS, oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
390
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
10.36 g
🌾
الكربوهيدرات
70.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
70.53 g
79.2%
بروتين
8.18 g
9.2%
دهون
10.36 g
11.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
10.36 g
🌾
الكربوهيدرات
70.53 g
🌿
الألياف
7.0 g
🍯
السكريات
29.36 g
🧂
الصوديوم
356.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
2.77 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
390 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
طاقة
390 kcal
💊
بروتين
8.18 g
💊
دهون
10.36 g
🌾
الكربوهيدرات
70.53 g
💊
كالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
2.77 mg
🧂
الصوديوم
356.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
20.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
بروتين
8.18 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
70.53 g
🌿
الألياف
7.0 g
🍯
السكريات
29.36 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، تفاح وجوز، مزيج حقيقي، شوفان، كويكر
💊
دهون
10.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.301 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.964 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.282 g