حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

Cereals ready-to-eat, Warm Cinnamon, KASHI HEART TO HEART

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
365

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.60 g

🥑

الدهون

4.90 g

🌾

الكربوهيدرات

78.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

78.5 g

82.6%

بروتين

11.6 g

12.2%

دهون

4.9 g

5.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.60 g

🥑

الدهون

4.90 g

🌾

الكربوهيدرات

78.50 g

🌿

الألياف

13.2 g

🍯

السكريات

15.69 g

🧂

الصوديوم

251.00 mg

🦴

الكالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

3.09 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 365 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

23 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

34 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

47 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

84 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

💊

مجمل السعرات الحرارية

365 kcal

القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

💊

طاقة

365 kcal

💊

بروتين

11.60 g

💊

دهون

4.90 g

🌾

الكربوهيدرات

78.50 g

💊

كالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

3.09 mg

🧂

الصوديوم

251.00 mg

🍊

فيتامين ج

91.0 mg

🥕

فيتامين أ

3788.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

🍊

فيتامين ج

91.0 mg

🥕

فيتامين أ

3788.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

💊

بروتين

11.60 g

الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

🌾

الكربوهيدرات

78.50 g

🌿

الألياف

13.2 g

🍯

السكريات

15.69 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت

💊

دهون

4.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.890 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.600 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.700 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام