حبوب جاهزة للأكل، قرفة دافئة، كاشي هارت تو هارت
Cereals ready-to-eat, Warm Cinnamon, KASHI HEART TO HEART
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
365
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
4.90 g
🌾
الكربوهيدرات
78.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.6 بالمئة، البروتين 12.2 بالمئة، الدهون 5.2 بالمئة
كربوهيدرات
78.5 g
82.6%
بروتين
11.6 g
12.2%
دهون
4.9 g
5.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 365 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.60 g |
| الدهون | 4.90 g |
| الكربوهيدرات | 78.50 g |
| الألياف | 13.2 g |
| السكريات | 15.69 g |
| الصوديوم | 251.00 mg |
| الكالسيوم | 55.00 mg |
| الحديد | 3.09 mg |
| فيتامين ج | 91.0 mg |
| فيتامين أ | 3788.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.890 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
4.90 g
🌾
الكربوهيدرات
78.50 g
🌿
الألياف
13.2 g
🍯
السكريات
15.69 g
🧂
الصوديوم
251.00 mg
🦴
الكالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
3.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 365 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.