لفائف حلوة، مُعدة تجارياً مع زبيب، قرفة
Sweet rolls, commercially prepared with raisins, cinnamon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
372
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
16.40 g
🌾
الكربوهيدرات
50.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.3 بالمئة، البروتين 8.4 بالمئة، الدهون 22.3 بالمئة
كربوهيدرات
50.9 g
69.3%
بروتين
6.2 g
8.4%
دهون
16.4 g
22.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 372 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.20 g |
| الدهون | 16.40 g |
| الكربوهيدرات | 50.90 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 31.73 g |
| الصوديوم | 304.00 mg |
| الكالسيوم | 72.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 214.00 IU |
| ألانين | 0.233 g |
| أرجينين | 0.283 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.407 g |
| السيستين | 0.120 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.732 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.079 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.797 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.473 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
16.40 g
🌾
الكربوهيدرات
50.90 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
31.73 g
🧂
الصوديوم
304.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 372 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.