بودينغ، مزيج جاف، عادي، منخفض السعرات، بنكهة الشوكولاتة
Puddings, dry mix, regular, low calorie, chocolate flavor
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
365
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.08 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
74.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.1 بالمئة، البروتين 11.5 بالمئة، الدهون 3.4 بالمئة
كربوهيدرات
74.42 g
85.1%
بروتين
10.08 g
11.5%
دهون
3.0 g
3.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 365 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.08 g |
| الدهون | 3.00 g |
| الكربوهيدرات | 74.42 g |
| الألياف | 10.1 g |
| السكريات | 0.70 g |
| الصوديوم | 3326.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 3.87 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.578 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.150 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.130 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.08 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
74.42 g
🌿
الألياف
10.1 g
🍯
السكريات
0.70 g
🧂
الصوديوم
3326.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
3.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 365 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.