صلصة حامضة، كريمة، مملوءة، مزروعة، خالية من الدهون
Sour dressing, filled cream-type, cultured, non-butterfat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
178
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.25 g
🥑
الدهون
16.57 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.1 بالمئة، البروتين 13.3 بالمئة، الدهون 67.6 بالمئة
كربوهيدرات
4.68 g
19.1%
بروتين
3.25 g
13.3%
دهون
16.57 g
67.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 178 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.25 g |
| الدهون | 16.57 g |
| الكربوهيدرات | 4.68 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 4.68 g |
| الصوديوم | 48.00 mg |
| الكالسيوم | 113.00 mg |
| الحديد | 0.03 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 10.00 IU |
| ألانين | 0.112 g |
| أرجينين | 0.118 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.247 g |
| السيستين | 0.030 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.681 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.272 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.958 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.468 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.25 g
🥑
الدهون
16.57 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.68 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
0.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 178 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.