مكمل بروتين، مسحوق، حليب عضلي لايت، قائم على الحليب
Protein supplement, powder, Muscle Milk Light, milk based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
396
سعرة حرارية
💪
البروتين
50.00 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
22.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 26.2 بالمئة، البروتين 59.5 بالمئة، الدهون 14.3 بالمئة
كربوهيدرات
22.0 g
26.2%
بروتين
50.0 g
59.5%
دهون
12.0 g
14.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 396 kcal |
|---|---|
| البروتين | 50.00 g |
| الدهون | 12.00 g |
| الكربوهيدرات | 22.00 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 4.00 g |
| الصوديوم | 250.00 mg |
| الكالسيوم | 1200.00 mg |
| الحديد | 12.00 mg |
| فيتامين ج | 42.0 mg |
| فيتامين أ | 3500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.087 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.474 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.239 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
50.00 g
🥑
الدهون
12.00 g
🌾
الكربوهيدرات
22.00 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
4.00 g
🧂
الصوديوم
250.00 mg
🦴
الكالسيوم
1200.00 mg
🩸
الحديد
12.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 396 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.