بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
Seeds, type of kernels unspecified, tahini, sesame butter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
592
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.40 g
🥑
الدهون
53.01 g
🌾
الكربوهيدرات
21.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.5 g
23.4%
بروتين
17.4 g
18.9%
دهون
53.01 g
57.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.40 g
🥑
الدهون
53.01 g
🌾
الكربوهيدرات
21.50 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
141.00 mg
🩸
الحديد
4.42 mg
السعرات الحرارية في بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
592 kcal
القيمة الغذائية في بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
💊
طاقة
592 kcal
💊
بروتين
17.40 g
💊
دهون
53.01 g
🌾
الكربوهيدرات
21.50 g
💊
كالسيوم
141.00 mg
🩸
الحديد
4.42 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.2 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
🍊
فيتامين ج
4.2 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
💊
بروتين
17.40 g
الكربوهيدرات في بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
🌾
الكربوهيدرات
21.50 g
🌿
الألياف
4.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، نوع النواة غير محدد، طحينة، زبدة سمسم
💊
دهون
53.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.423 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
20.016 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
23.232 g