لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
Beef, baked, cooked, loaf, 93% lean meat / 7% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.03 g
🥑
الدهون
8.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.03 g
76.2%
دهون
8.43 g
23.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.03 g
🥑
الدهون
8.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.99 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
192 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
💊
طاقة
192 kcal
💊
بروتين
27.03 g
💊
دهون
8.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.99 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
💊
بروتين
27.03 g
💊
ألانين
1.692 g
💊
أرجينين
1.758 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.433 g
💊
السيستين
0.278 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.051 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مخبوز، مطبوخ، رغيف، 93% لحم خالي من الدهون / 7% دهون، مفروم
💊
دهون
8.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.480 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.465 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.348 g