لحم خنزير، نيء، بنكرياس، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازجة
Pork, raw, pancreas, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
199
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
13.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 58.4 بالمئة، الدهون 41.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.56 g
58.4%
دهون
13.24 g
41.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 199 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.56 g |
| الدهون | 13.24 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 44.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 2.13 mg |
| فيتامين ج | 15.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.950 g |
| أرجينين | 1.069 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.782 g |
| السيستين | 0.238 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.530 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.580 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.480 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
13.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
44.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 199 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
46 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.