فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
Beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, adzuki
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.52 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
24.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.77 g
76.5%
بروتين
7.52 g
23.2%
دهون
0.10 g
0.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.52 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
24.77 g
🌿
الألياف
7.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
7.52 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
24.77 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
💊
بروتين
7.52 g
💊
ألانين
0.439 g
💊
أرجينين
0.486 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.891 g
💊
السيستين
0.070 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.173 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
🌾
الكربوهيدرات
24.77 g
🌿
الألياف
7.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.036 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.021 g