باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
KASHI Italian Vegetable Medley Pasta, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
106
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
16.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.3 g
69.1%
بروتين
4.7 g
19.9%
دهون
2.6 g
11.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
16.30 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
2.90 g
🧂
الصوديوم
215.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 106 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
106 kcal
القيمة الغذائية في باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
طاقة
106 kcal
💊
بروتين
4.70 g
💊
دهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
16.30 g
💊
كالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
🧂
الصوديوم
215.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
بروتين
4.70 g
الكربوهيدرات في باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
🌾
الكربوهيدرات
16.30 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
2.90 g
الأحماض الدهنية والدهون في باستا خضار إيطالية من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
دهون
2.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.300 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.100 g