بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

Sweet potato, without salt, flesh, baked in skin, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
90

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.01 g

🥑

الدهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.71 g

90.6%

بروتين

2.01 g

8.8%

دهون

0.15 g

0.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.01 g

🥑

الدهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

🌿

الألياف

3.3 g

🍯

السكريات

6.48 g

🧂

الصوديوم

36.00 mg

🦴

الكالسيوم

38.00 mg

🩸

الحديد

0.69 mg

السعرات الحرارية في بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

💊

مجمل السعرات الحرارية

90 kcal

القيمة الغذائية في بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

💊

طاقة

90 kcal

💊

بروتين

2.01 g

💊

دهون

0.15 g

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

💊

كالسيوم

38.00 mg

🩸

الحديد

0.69 mg

🧂

الصوديوم

36.00 mg

🍊

فيتامين ج

19.6 mg

🥕

فيتامين أ

19218.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

🍊

فيتامين ج

19.6 mg

🥕

فيتامين أ

19218.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

💊

بروتين

2.01 g

💊

ألانين

0.099 g

💊

أرجينين

0.070 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.488 g

💊

السيستين

0.028 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.198 g

الكربوهيدرات في بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

🌾

الكربوهيدرات

20.71 g

🌿

الألياف

3.3 g

🍯

السكريات

6.48 g

💊

الفركتوز

0.50 g

💊

الجلوكوز

0.57 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا حلوة، بدون ملح، لحم، مخبوزة بقشرتها، مطبوخة

💊

دهون

0.15 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.052 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.002 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.092 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام