فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

Beans, drained solids, canned, mature seeds, red, kidney

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
124

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.98 g

🥑

الدهون

1.05 g

🌾

الكربوهيدرات

21.49 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

21.49 g

70.4%

بروتين

7.98 g

26.1%

دهون

1.05 g

3.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.98 g

🥑

الدهون

1.05 g

🌾

الكربوهيدرات

21.49 g

🌿

الألياف

5.5 g

🍯

السكريات

3.80 g

🧂

الصوديوم

231.00 mg

🦴

الكالسيوم

57.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

124 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

طاقة

124 kcal

💊

بروتين

7.98 g

💊

دهون

1.05 g

🌾

الكربوهيدرات

21.49 g

💊

كالسيوم

57.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

🧂

الصوديوم

231.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

بروتين

7.98 g

💊

ألانين

0.362 g

💊

أرجينين

0.437 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.999 g

💊

السيستين

0.075 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.282 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

🌾

الكربوهيدرات

21.49 g

🌿

الألياف

5.5 g

🍯

السكريات

3.80 g

💊

الفركتوز

0.10 g

💊

الجلوكوز

0.23 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

دهون

1.05 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.181 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.029 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.193 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام