فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
Beans, drained solids, canned, mature seeds, red, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.98 g
🥑
الدهون
1.05 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.49 g
70.4%
بروتين
7.98 g
26.1%
دهون
1.05 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.98 g
🥑
الدهون
1.05 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
3.80 g
🧂
الصوديوم
231.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
7.98 g
💊
دهون
1.05 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
💊
كالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
231.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
بروتين
7.98 g
💊
ألانين
0.362 g
💊
أرجينين
0.437 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.999 g
💊
السيستين
0.075 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.282 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
3.80 g
💊
الفركتوز
0.10 g
💊
الجلوكوز
0.23 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
دهون
1.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.181 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.029 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.193 g