وجبات خفيفة، تفاح وقرفة، جربر جرايد بافز
Finger snacks, apple and cinnamon, GERBER GRADUATE PUFFS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
389
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.19 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
85.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.0 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 2.4 بالمئة
كربوهيدرات
85.79 g
91.0%
بروتين
6.19 g
6.6%
دهون
2.3 g
2.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 389 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.19 g |
| الدهون | 2.30 g |
| الكربوهيدرات | 85.79 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 17.84 g |
| الصوديوم | 13.00 mg |
| الكالسيوم | 535.00 mg |
| الحديد | 24.74 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 13.00 IU |
| ألانين | 0.239 g |
| أرجينين | 0.357 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.404 g |
| السيستين | 0.087 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.047 g |
| الفركتوز | 1.81 g |
| الجلوكوز | 1.13 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.143 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.306 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.527 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.19 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
85.79 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
17.84 g
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
535.00 mg
🩸
الحديد
24.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 389 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.