مقرمشات ديوز شارب شيدر بارميزان، تشيز إت
SUNSHINE, Duoz Sharp Cheddar Parmesan Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
500
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.70 g
🥑
الدهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
60.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.6 بالمئة، البروتين 10.2 بالمئة، الدهون 26.3 بالمئة
كربوهيدرات
60.5 g
63.6%
بروتين
9.7 g
10.2%
دهون
25.0 g
26.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 500 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.70 g |
| الدهون | 25.00 g |
| الكربوهيدرات | 60.50 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 1.50 g |
| الصوديوم | 866.00 mg |
| الكالسيوم | 89.00 mg |
| الحديد | 4.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.70 g
🥑
الدهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
60.50 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
1.50 g
🧂
الصوديوم
866.00 mg
🦴
الكالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
4.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 500 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.