فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
Lima beans, unprepared, fordhook, frozen, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
106
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
19.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.83 g
74.6%
بروتين
6.4 g
24.1%
دهون
0.35 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
19.83 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
1.39 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
106 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
106 kcal
💊
بروتين
6.40 g
💊
دهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
19.83 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.51 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
19.3 mg
🥕
فيتامين أ
223.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
19.3 mg
🥕
فيتامين أ
223.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
6.40 g
💊
ألانين
0.243 g
💊
أرجينين
0.428 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.687 g
💊
السيستين
0.078 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.824 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
19.83 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
1.39 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليمية، غير مطبوخة، فورد هوك، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.081 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.172 g