حلوى، حلوى شوكولاتة بالحليب M&M's، مارس سناك فود US
Candies, M&M's Milk Chocolate Candies, MARS SNACKFOOD US
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
492
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
21.13 g
🌾
الكربوهيدرات
71.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.7 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 21.9 بالمئة
كربوهيدرات
71.19 g
73.7%
بروتين
4.33 g
4.5%
دهون
21.13 g
21.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 492 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.33 g |
| الدهون | 21.13 g |
| الكربوهيدرات | 71.19 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 63.68 g |
| الصوديوم | 61.00 mg |
| الكالسيوم | 105.00 mg |
| الحديد | 1.11 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 187.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.080 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.183 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.921 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
21.13 g
🌾
الكربوهيدرات
71.19 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
63.68 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
105.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 492 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
113 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.