سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
Fish, dry heat, cooked, mixed species, Pacific, rockfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.23 g
🥑
الدهون
1.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.23 g
93.2%
دهون
1.62 g
6.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.23 g
🥑
الدهون
1.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
💊
مجمل السعرات الحرارية
109 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
💊
طاقة
109 kcal
💊
بروتين
22.23 g
💊
دهون
1.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
💊
بروتين
22.23 g
💊
ألانين
1.322 g
💊
أرجينين
1.516 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.325 g
💊
السيستين
0.239 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.545 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، روكفيش
💊
دهون
1.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.420 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.466 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.485 g