حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
Cereals, dry, 10 minute cooking, regular, CREAM OF WHEAT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
370
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.50 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
76.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
76.5 g
86.4%
بروتين
10.5 g
11.9%
دهون
1.5 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.50 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
76.50 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
606.00 mg
🩸
الحديد
28.60 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
370 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
💊
طاقة
370 kcal
💊
بروتين
10.50 g
💊
دهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
76.50 g
💊
كالسيوم
606.00 mg
🩸
الحديد
28.60 mg
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
💊
بروتين
10.50 g
💊
ألانين
0.367 g
💊
أرجينين
0.455 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.495 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.903 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
🌾
الكربوهيدرات
76.50 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، طهي لمدة 10 دقائق، عادية، كريمة القمح
💊
دهون
1.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.238 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.205 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.829 g