كاشي، وجبة مجمدة، دجاج إنشيلادا مع صلصة أنشو
KASHI, Frozen Entree, Chicken Enchilada with Ancho Sauce
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
111
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
14.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.4 بالمئة، البروتين 20.9 بالمئة، الدهون 15.7 بالمئة
كربوهيدرات
14.9 g
63.4%
بروتين
4.9 g
20.9%
دهون
3.7 g
15.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 111 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.90 g |
| الدهون | 3.70 g |
| الكربوهيدرات | 14.90 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 2.00 g |
| الصوديوم | 243.00 mg |
| الكالسيوم | 49.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
3.70 g
🌾
الكربوهيدرات
14.90 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.00 g
🧂
الصوديوم
243.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 111 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.