فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
Beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, black
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.86 g
🥑
الدهون
0.54 g
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.71 g
71.6%
بروتين
8.86 g
26.8%
دهون
0.54 g
1.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.86 g
🥑
الدهون
0.54 g
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
🌿
الألياف
8.7 g
🍯
السكريات
0.32 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
2.10 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
8.86 g
💊
دهون
0.54 g
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
2.10 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
💊
بروتين
8.86 g
💊
ألانين
0.372 g
💊
أرجينين
0.549 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.072 g
💊
السيستين
0.096 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.351 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
🌾
الكربوهيدرات
23.71 g
🌿
الألياف
8.7 g
🍯
السكريات
0.32 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء
💊
دهون
0.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.139 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.047 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.231 g