مطعم، بوبوسا مع الفاصوليا (بوبوسا، فاصوليا)، لاتيني
Restaurant, pupusas con frijoles (pupusas, bean), Latino
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
229
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.59 g
🥑
الدهون
9.01 g
🌾
الكربوهيدرات
31.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.49 g
68.3%
بروتين
5.59 g
12.1%
دهون
9.01 g
19.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.59 g
🥑
الدهون
9.01 g
🌾
الكربوهيدرات
31.49 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
305.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
1.46 mg
السعرات الحرارية في مطعم، بوبوسا مع الفاصوليا (بوبوسا، فاصوليا)، لاتيني
💊
مجمل السعرات الحرارية
229 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، بوبوسا مع الفاصوليا (بوبوسا، فاصوليا)، لاتيني
💊
طاقة
229 kcal
💊
بروتين
5.59 g
💊
دهون
9.01 g
🌾
الكربوهيدرات
31.49 g
💊
كالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
1.46 mg
🧂
الصوديوم
305.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، بوبوسا مع الفاصوليا (بوبوسا، فاصوليا)، لاتيني
💊
بروتين
5.59 g
💊
ألانين
0.290 g
💊
أرجينين
0.293 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.543 g
💊
السيستين
0.077 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.969 g
الكربوهيدرات في مطعم، بوبوسا مع الفاصوليا (بوبوسا، فاصوليا)، لاتيني
🌾
الكربوهيدرات
31.49 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
1.30 g
💊
الفركتوز
0.22 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، بوبوسا مع الفاصوليا (بوبوسا، فاصوليا)، لاتيني
💊
دهون
9.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.188 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.986 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.907 g