هورميل ألويس تندر، لحم خنزير طري بنكهة الترياكي
HORMEL ALWAYS TENDER, Teriyaki-Flavored, Pork Tenderloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.20 g
🥑
الدهون
3.07 g
🌾
الكربوهيدرات
4.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 17.9 بالمئة، البروتين 70.3 بالمئة، الدهون 11.9 بالمئة
كربوهيدرات
4.63 g
17.9%
بروتين
18.2 g
70.3%
دهون
3.07 g
11.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 119 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.20 g |
| الدهون | 3.07 g |
| الكربوهيدرات | 4.63 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 3.33 g |
| الصوديوم | 413.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 2.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.050 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.260 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.20 g
🥑
الدهون
3.07 g
🌾
الكربوهيدرات
4.63 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
3.33 g
🧂
الصوديوم
413.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 119 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.