لحم ضأن، مطبوخ، دهون قابلة للفصل، طازجة، مستوردة، أسترالية
Lamb, cooked, separable fat, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
639
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.42 g
🥑
الدهون
66.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 12.4 بالمئة، الدهون 87.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
9.42 g
12.4%
دهون
66.4 g
87.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 639 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.42 g |
| الدهون | 66.40 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 51.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 1.11 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.567 g |
| أرجينين | 0.559 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.829 g |
| السيستين | 0.113 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.367 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 34.751 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 26.377 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.331 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.42 g
🥑
الدهون
66.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 639 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
41 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
59 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
82 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
147 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.