كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
Cake, chocolate with frosting, creme-filled, snack cakes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
399
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.63 g
🥑
الدهون
15.93 g
🌾
الكربوهيدرات
60.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.5 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 19.9 بالمئة
كربوهيدرات
60.31 g
75.5%
بروتين
3.63 g
4.5%
دهون
15.93 g
19.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 399 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.63 g |
| الدهون | 15.93 g |
| الكربوهيدرات | 60.31 g |
| الألياف | 3.2 g |
| السكريات | 37.76 g |
| الصوديوم | 332.00 mg |
| الكالسيوم | 116.00 mg |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.150 g |
| أرجينين | 0.156 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.296 g |
| السيستين | 0.062 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.768 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.884 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.525 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.822 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.63 g
🥑
الدهون
15.93 g
🌾
الكربوهيدرات
60.31 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
37.76 g
🧂
الصوديوم
332.00 mg
🦴
الكالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 399 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.