كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
Cake, chocolate with frosting, creme-filled, snack cakes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
399
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.63 g
🥑
الدهون
15.93 g
🌾
الكربوهيدرات
60.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.31 g
75.5%
بروتين
3.63 g
4.5%
دهون
15.93 g
19.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.63 g
🥑
الدهون
15.93 g
🌾
الكربوهيدرات
60.31 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
37.76 g
🧂
الصوديوم
332.00 mg
🦴
الكالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 399 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
💊
مجمل السعرات الحرارية
399 kcal
القيمة الغذائية في كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
💊
طاقة
399 kcal
💊
بروتين
3.63 g
💊
دهون
15.93 g
🌾
الكربوهيدرات
60.31 g
💊
كالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
🧂
الصوديوم
332.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.9 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
🍊
فيتامين ج
1.9 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
💊
بروتين
3.63 g
💊
ألانين
0.150 g
💊
أرجينين
0.156 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.296 g
💊
السيستين
0.062 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.768 g
الكربوهيدرات في كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
🌾
الكربوهيدرات
60.31 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
37.76 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيك، شوكولاتة مع كريمة، محشوة، كعك خفيف
💊
دهون
15.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.884 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.525 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.822 g