لحم خنزير، نيء، كلى، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازج
Pork, raw, kidneys, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
100
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.46 g
🥑
الدهون
3.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 83.5 بالمئة، الدهون 16.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.46 g
83.5%
دهون
3.25 g
16.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 100 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.46 g |
| الدهون | 3.25 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 121.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 4.89 mg |
| فيتامين ج | 13.3 mg |
| فيتامين أ | 198.00 IU |
| ألانين | 1.035 g |
| أرجينين | 1.011 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.546 g |
| السيستين | 0.361 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.964 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.040 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.070 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.260 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.46 g
🥑
الدهون
3.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
121.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
4.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 100 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.